Bun, inget nggak waktu kecil, kalau lagi batuk pilek, langsung disambut segelas minuman hangat dari Mama? Hangatnya, aromanya… ah, kenangan masa kecil yang bikin hati adem. Nah, kali ini kita akan bikin ramuan hangat ala dr. Zaidul Akbar yang nggak kalah mantapnya untuk meredakan batuk. Resepnya gampang banget, kok! Dijamin Bunda semua bisa bikinnya.
Resep ini spesial banget karena bahan-bahannya mudah didapat, harganya terjangkau, dan yang paling penting, menyehatkan! Nggak perlu ribet ke dokter atau beli obat mahal, cukup dengan ramuan ini, batuk si kecil (atau Bunda sendiri!) bisa teratasi dengan lebih alami. Yuk, langsung kita intip resepnya!
Resep Ramuan Hangat Ala Zaidul Akbar untuk Batuk
Ramuan ini bukan cuma sekadar minuman, Bun. Ini adalah perpaduan bahan-bahan alami yang dipercaya memiliki khasiat untuk meredakan batuk dan melegakan tenggorokan. Rasanya pun enak, dijamin bikin ketagihan!
Bahan Utama
- 1 ruas jahe, digeprek
- 1 batang serai, memar-memar
- 3 lembar daun jeruk purut
- 1/2 sendok teh kunyit bubuk
- 1/4 sendok teh kayu manis bubuk
- Madu secukupnya (sesuaikan dengan selera)
- Air 400 ml
- 1 sdm lemon/jeruk nipis (optional)
- Secubit garam (optional)
Bahan Tambahan (Opsional)
- Sedikit gula aren (untuk menambah rasa manis alami, jika suka)
- Irisan lemon atau jeruk nipis (untuk menambah aroma dan rasa segar)
Kalau nggak ada kunyit bubuk, bisa diganti dengan 1 ruas jari kunyit segar yang digeprek ya, Bun! Begitu juga dengan kayu manis, bisa pakai kayu manis batang yang digeprek.
Cara Membuat Ramuan Hangat Penghangat Tubuh
Merebus Rempah-Rempah
Pertama, rebus air hingga mendidih. Setelah mendidih masukkan jahe, serai, daun jeruk, kunyit bubuk, dan kayu manis bubuk. Aduk rata.
Biarkan mendidih selama kurang lebih 10-15 menit agar rempah-rempah benar-benar mengeluarkan aromanya dan khasiatnya meresap ke dalam air.
Setelah 15 menit, matikan api, dan biarkan ramuan sedikit dingin.
Menyaring dan Menambahkan Manis
Setelah agak dingin, saring ramuan agar ampas rempahnya terpisah dari air rebusan. Tuang air rebusan ke dalam gelas.
Tambahkan madu secukupnya sesuai selera. Aduk rata.
Jika suka, bisa ditambahkan perasan lemon/jeruk nipis dan sedikit garam.
Tips Menyajikan Ramuan Hangat
Minuman hangat ini paling nikmat diminum selagi masih hangat. Bunda bisa menambahkan irisan lemon atau jeruk nipis sebagai garnish agar tampilannya lebih menarik. Minum ramuan ini secara rutin, terutama sebelum tidur, untuk membantu meredakan batuk dan meningkatkan kualitas tidur.
- Untuk rasa yang lebih bold, tambahkan sedikit cabai rawit yang sudah dihaluskan.
- Waktu terbaik menikmati ramuan ini adalah saat perut kosong atau sebelum tidur.
- Sajikan dalam cangkir kesayangan Bunda, agar terasa lebih spesial.
Kesalahan Saat Membuat Ramuan Hangat
Kesalahan umum yang sering terjadi adalah merebus terlalu lama sehingga ramuan menjadi terlalu pahit. Atau, menambahkan madu terlalu banyak sehingga rasa rempah-rempahnya tertutupi.
- Terlalu lama merebus: Atur waktu perebusan agar aroma dan rasa rempah tetap pas. Jangan sampai terlalu lama.
- Madu terlalu banyak: Sesuaikan takaran madu agar rasa rempah tetap terasa.
- Tidak menyaring ramuan: Menyaring ramuan penting untuk memisahkan ampas yang bisa mengganggu rasa dan tekstur.
- Menggunakan bahan yang tidak segar: Pastikan semua bahan yang digunakan masih segar untuk hasil yang maksimal.
Tanya Jawab
Berapa lama ramuan ini bisa disimpan?
Sebaiknya langsung diminum setelah dibuat agar khasiatnya optimal. Jika ingin disimpan, simpan dalam wadah kedap udara di lemari es dan konsumsi dalam waktu 1 hari.
Apakah bisa menggunakan bahan lain selain jahe dan serai?
Bisa, Bun! Bunda bisa bereksperimen dengan menambahkan bahan lain seperti lengkuas, atau rimpang lainnya yang berkhasiat untuk meredakan batuk. Tapi pastikan tetap menjaga keseimbangan rasa.
Ramuan ini aman dikonsumsi anak-anak?
Untuk anak-anak, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kesehatan, dan sesuaikan takarannya dengan usia anak.
Kesimpulan
Lihat, Bun? Membuat ramuan hangat ala dr. Zaidul Akbar ini sangat mudah, kan? Dengan bahan-bahan sederhana dan langkah-langkah yang simpel, Bunda sudah bisa membuat minuman sehat yang bisa meredakan batuk. Yuk, segera coba dan rasakan manfaatnya! Jangan lupa share pengalaman Bunda membuat ramuan ini di kolom komentar, ya!
Semoga lekas sembuh, Bun! Dan jangan lupa selalu jaga kesehatan ya!
—
### Meta Deskripsi:
Resep ramuan hangat dr. Zaidul Akbar untuk batuk. Bahan mudah, cara buat simpel, redakan batuk alami! Hangatkan tubuh, lezat, sehat!
